?

Log in

No account? Create an account
RUSSIAN DOCTOR IN TROPICS / РУССКИЙ ДОКТОР В ТРОПИКАХ
ВИТАМИННОЕ МИФОТВОРЧЕСТВО 
16-мар-2016 10:08 pm
Ну что ж, опять весна, опять авитаминозы. Уж который год вдалбливаем населению: игнорируйте рекламу, не тратьтесь на поливитамины! Но глас доказательной медицины не слышен в рекламной какофонии, щедро проплаченной производителями витаминных комплексов.

Давайте еще раз тезисно, и имеющий уши, да услышит.

Для затравки предлагаю 15-минутную видеозапись моих комментариев телеканалу МИР 24 (кликните на картинку):



РАЗЪЯСНЕНИЯСвернуть )

Comments 
16-мар-2016 08:43 pm
А как мой кишечник различит, витамин пришел из сбалансированного питания или из таблетки? Кишечным глазом?
Сбалансированное питание - миф, нет времени на салаты, нет ассортимента свежих овощей. Все питаются - мясо с картошкой, инерционность рациона, отсутствие средств, отсутствие времени
16-мар-2016 08:47 pm
Никак не различит. Поскольку вы витаминку съели, значит, пришел с пищей. Если бы укололи в попу, пришел бы внутримышечно. А авитаминозов не бывает даже у чукчей (витаминов вполне хватает). Сбалансированное питание - это самая простая недорогая еда: на глаз 70% растительная пища (овощи, фрукты, зерновые), остальное - животная. И будет вам счастье.
16-мар-2016 08:44 pm
Скажите пожалуйста, а вот сына-подростка, который ни в каком виде не употребляет с самого детства ни фрукты, ни овощи - его тоже ни к чему подкармливать аскорбинками?
16-мар-2016 08:48 pm
А у него цинга? От недостатка витамина С цинга развивается. Если цинги нет, значит он эаскорбинки и так достаточно получает с тем, что ест.
(Удалённый комментарий)
16-мар-2016 08:49 pm
Нет, не плацебо. Вы же не говорите, что витамины помогли вам что-то вылечить. Вы говорите о самочувствии, т.е. о психической (эмоциональной) сфере. А психическая сфера она сама по себе гуляет ;)
(Удалённый комментарий)
(Удалённый комментарий)
16-мар-2016 08:48 pm
http://lleo.me/dnevnik/2016/01/11_vitamin.html
Будьте добры, почитайте пожалуйста и прокомментируйте. Это довольно известный блоггер и писатель-фантаст. Для многих он авторитет. И вообще патриарх интернета - один и самых древних дневников.
17-мар-2016 12:32 am
Писатели-фантасты в области медицины и диетологии так же темны, как и всё прочее население. Хуже от таких манипуляций ему не станет, конечно. Лучше – тоже
16-мар-2016 08:50 pm
Мне неврапатолог назначала витамины группы B вместе с другими препаратами по поводу мигреней. Не подскажете, чем это могло быть мотивировано? Спасибо.
16-мар-2016 08:53 pm
Вообще никак на мигрени не действует. Если мигрень правильно диагностирована, реально помогают только триптаны (если принимать в самом начале приступа). Подробней здесь: http://botalex.livejournal.com/tag/headache
16-мар-2016 08:51 pm
Автор прав.Мнимый дефицит витаминов придуман производителями оной химии,не более того.Организм(здоровый)сам в состоянии обеспечить себя.Нет недостатка витаминов,есть маркетинговые маневры производителей.
16-мар-2016 08:57 pm
Вообще-то дефицит (авитаминоз) бывает, но производитель пытается убедить, что он у всех и каждого в скрытой форме :) Ну и Лайнус Полинг со своей теорией о спасительном действии сверхдоз витамина С и других антиоксидантов сильно подстегнул.

Вот Мечников Илья Ильич когда предположил, что всех спасет йогурт (болгарская палочка), так уж и развенчали сто раз этот миф, а он жив. Что значит авторитет! Никто ведь не вспоминает, что Нобелевку он за клеточный иммунитет получил, а про палочку - отдельная теория была в ряду многих других. Вот что значит - лечь на маркетинг

Edited at 2016-03-16 20:57 (UTC)
16-мар-2016 08:57 pm
Я думаю, что утверждение о полной бесполезности поливитаминных комплексов несколько категорично. Ведь рацион повседневного питания может быть вполне однобоким и лишенным определенных витаминов и микроэлементов ( в необходимых количествах) Скажем я ем иного риса с отварной куриной грудкой ( раза 3 в неделю), гречку, хлеб, отварную свинину, яйца, сыр. Иногда баранину ( плов где-то раз в неделю) В моем рационе почти полностью отсутствуют фрукты ( кроме бананов), мало овощей ( даже картошку ем нечасто) Неужели вы считаете, что я имею так уж достаточно скажем витамина С при таком рационе, калия или например омега-3 жирных кислот? При этом - потребление витаминов и скажем омеги-з ( рыбьего жира) выходит ГОРАЗДО дешевле, чем потребление достаточного количества свежих фруктов и овощей и тем более - жирной рыбы....
16-мар-2016 09:00 pm
Если думаете, читайте ссылки на исследования, которые этот мой тезиз доказывают. Для того и пост, чтобы читать его, а уже потом комментировать своими имхо.

И да, если у вас нет признаков цинги, у вас нет значимого дефицита по витамину С. А малейший дефицит калия вызывает тяжелейшие расстройства, так что, поскольку вам хватило сил написать этот комментарий и не умереть - совершенно точно никакого дефицита калия у вас нет. Рыбу есть важно и нужно, ешьте на здоровье.
16-мар-2016 09:03 pm
а витамины от выпадения волос, тоже миф?
16-мар-2016 09:07 pm
Эм. Вы серьезно?!
16-мар-2016 09:03 pm
Вот вам кстати тоже научно-медицинское опровержение - антиоксиданты таки полезны, особенно вина юга Франции )
http://users.livejournal.com/vba_/484805.html
16-мар-2016 09:13 pm
Ну, во-первых, я веду речь не обо всех антиоксидантах, а о витаминах-антиоксидантах, а это не одно и то же (в вине этих витаминов нет, как вы понимаете). А что касается пользы от вина, то лучше его не пить вовсе, конечно, ибо там еще и алкоголь есть, который обусловливает то, что Франция в числе стран-лидеров по алкогсмертям от алкогольного цирроза.
(Удалённый комментарий)
16-мар-2016 09:05 pm
Ну вот я в течение трёх месяцев вынуждена сидеть на строгой достаточно диете. И врач мне сказал, что мне необходимо употреблять некоторый набор витаминов. Да, не поли- наборный. А около 20 разных пилюль - вплоть до Е5.

Как считаете, врач не прав? Не глотать? Забить?
16-мар-2016 09:13 pm
Уж не знаю, что там у вас за диета и в связи с чем. Если врач толковый, слушайтесь его
16-мар-2016 09:13 pm

А что касается минералов?
В особенности магний интересует.

(Удалённый комментарий)
16-мар-2016 09:14 pm
Автор дурачок какой-то )
16-мар-2016 09:15 pm
точняк, выто шарите
16-мар-2016 09:26 pm

Спасибо! А как обстоят дела с минеральными веществами? Йод массово, тк якобы йододефицитный регион (так бывает?), магний от нервов, кальций растущим детским организмам. И так далее.

16-мар-2016 09:28 pm
С минералами и микроэлементами чаще всего тоже злоупотребляют. Хотя йод-дефицитные регионы случаются, конечно. Объяснять надо по каждому отдельно: по кальцию, по йоду, по фтору, по железу... Одним (и даже сотней) постов не объять :)

Edited at 2016-03-16 21:29 (UTC)
16-мар-2016 09:30 pm
Подскажите пожалуйста, есть ли польза от хондроитина и глюкозамина (в виде таблеток, мазей или сиропов) для суставов или тоже самое как и с витаминами?
Есть ли насчет этих препаратов исследования для почитать?
Спасибо.
16-мар-2016 09:35 pm
гуглите "Расстрельный список препаратов"
16-мар-2016 09:32 pm - Магний
Что на счет недостатка магния? Бессонница, раздражительность, боли в мышцах, некоторые проблемы по части урологии. Собственно назначал уролог. После месячного курса полегчало. В википедии к статье про цитрат магния правда написана? В частности, что даже простой стресс может "съедать" суточную дозу магния. А работа на износ на протяжении нескольких месяцев (сдача проекта и т.п.) - перманентный стресс. Это тоже "специфичные группы населения"?
16-мар-2016 10:12 pm - Re: Магний
А давно магний стал витамином?)
Страница 2 из 10
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] >>
This page was loaded окт 14 2019, 8:57 pm GMT.